Kriya para desarrollar la salud física y la claridad mental
Esta kriya rápida de nueve minutos está diseñada para desarrollar la salud física y mejorar la claridad mental.
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Navega por los distintos tipos de practica por duraciones y linajes para descubrir el que mejor se adapte a tu viaje por el yoga.
Tanto si buscas una sesión rápida y energizante como una inmersión profunda en un linaje específico, esta sección está diseñada para ayudarte a encontrar la práctica que más resuene contigo.
Esta kriya rápida de nueve minutos está diseñada para desarrollar la salud física y mejorar la claridad mental.
Esta meditación puede ayudar a abrir el corazón, a abrazar el amor y la conexión.
Esta kriya de Kundalini Yoga de dos partes está diseñada para cerrar la brecha de comunicación entre generaciones y mejorar su agilidad mental.
La respiración nasal alternada (Nadi Shodhana) es una técnica de pranayama fundamental para purificar el aura y los canales de energía (Nadis) del cuerpo.
Esta kriya está diseñada para energizar su cuerpo, equilibrar sus chakras inferiores (centros de energía) y promover el bienestar general.
Esta meditación de Kundalini Yoga con el Mantra Siri Gaitri es conocida por su capacidad para promover la curación y aumentar la conciencia.
Esta meditación utiliza el Mantra Isht Sodhana para conectarte con la energía de la Tierra y la vasta energía etérica.
Esta kriya, con un solo ejercicio, puede vigorizar el cuerpo y el sistema nervioso, aumentando la resistencia y el bienestar general.
Sitali Pranayama, también conocido como la «respiración refrescante», ofrece una técnica refrescante para reducir el calor interno y externo.
Esta kriya incluye varias técnicas de respiración para energizar, aclarar y equilibrar tu mente y tu cuerpo.
¡Genial para principiantes!
Esta vigorizante kriya «Nuevos Pulmones y Circulación» se centra en fortalecer los pulmones y mejorar la circulación por todo el cuerpo.
Sunia(n) Antar es como una poderosa Meditación de Kundalini Yoga para crear un freno en momentos de preocupación, malestar o angustia emocional.
Esta práctica «Aprender a meditar» es accesible a todo el mundo y una gran práctica para los que quieren empezar a meditar.
Un sencillo ejercicio de pranayama/respiración para aprender a hacer la Respiración de Fuego para tu Práctica de Kundalini Yoga.
Un sencillo ejercicio de pranayama/respiración para aprender a hacer la Respiración de Fuego.
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