Meditación para el Estrés o el Shock Repentino
Esta meditación de Kundalini Yoga ofrece una manera de centrarse durante tiempos estresantes y equilibrar dentro de su cerebro.
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Explora diferentes tipos, duraciones y linajes para descubrir la práctica perfecta para tu viaje de yoga. Ya sea que busques una sesión energizante rápida o una inmersión profunda en un linaje específico, esta sección está diseñada para ayudarte a encontrar la práctica que más resuene contigo.
Esta meditación de Kundalini Yoga ofrece una manera de centrarse durante tiempos estresantes y equilibrar dentro de su cerebro.
Esta meditación te brinda la capacidad de superar la tristeza y el desánimo cotidianos, también fortalece significativamente tu sistema nervioso.
Esta meditación involucra tanto el hemisferio izquierdo como el derecho del cerebro, mejorando la claridad mental.
Esta kriya de Kundalini Yoga está diseñada para estimular tu Punto del Ombligo, equilibrar tus chakras y energizar tu cuerpo.
Esta meditación está diseñada para cultivar fuerza interior, energía positiva y una personalidad magnética.
Esta meditación tiene como objetivo estabilizar tu Cuerpo Pránico, llevando a una mayor conciencia de ti misma, mejor juicio y un estado mental más tranquilo.
El mudra utilizado en esta meditación simboliza bendiciones y prosperidad. Se dice que lo practicaban líderes espirituales como Buda y Cristo, lo que refleja sus profundas raíces históricas y transformadoras. Estimula la mente positiva, que es la función de la mente que busca lo bueno en todo, oportunidades que aprovechar y qué posibilidades pueden ser divertidas. Este mantra refleja el ciclo de la vida y promueve el equilibrio mental. Se traduce como: «Medito en la Verdad, la Verdad que soy». Practicar esta meditación durante 40 días mientras se come ligeramente y se dice la verdad desde el corazón puede
Esta práctica está diseñada para ayudarte a alcanzar la prosperidad al fomentar una mentalidad clara y positiva, permitiéndote ver todas las posibilidades y navegar los desafíos.
Se dice que esta meditación promueve una sensación de vitalidad, claridad y fuerza interior. Puedes usarla para empezar con energía por la mañana.
Esta meditación Kundalini Yoga ayuda a conectar con tu inteligencia creativa y la mente neutral para poder ver todas las posibilidades.
Esta poderosa meditación, llamada Indra Nittri, despierta tu intuición y abre las puertas al conocimiento ilimitado.
Esta secuencia de Kundalini Yoga está diseñada para ayudarte a reconectar con la profundidad de tu auténtico ser y desbloquear un mayor poder personal.
Esta kriya de Kundalini Yoga restablece el equilibrio entre tu psique y tu campo electromagnético.
Esta breve meditación de Kundalini Yoga puede calmar tu mente y promover paz interior de manera efectiva.
La respiración alternada por las fosas nasales es una práctica fundamental del yoga. Se practica para cultivar el equilibrio emocional, obtener nuevas perspectivas y promover la calma.
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