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Este poderoso kriya é uma prática de dois exercícios que tem um efeito poderoso e imediato no cérebro e seu campo de energia. A posição da mão (Lion’s Paws) estimula os reflexos nas pontas dos dedos, enviando sinais para diferentes regiões do cérebro. Os movimentos do braço ajudam a circular o fluido linfático e a ativar o sistema nervoso. Acredita-se que o Breath of Fire combinado com essas ações melhore a função das glândulas pituitária e pineal, aprimorando a função cerebral.
Postura e Mudra: Sente-se em Easy Pose (Sukhasana) com um leve Neck Lock (Jalandhara Bandha). Faça Lion’s Paws com ambas as mãos. Curve e aperte seus dedos firmemente como garras, mantendo essa tensão durante toda a prática. Estenda ambos os braços para os lados, paralelos ao chão, com as palmas voltadas para cima.
Movimento e respiração: Em um movimento contínuo e rítmico:
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