Revitalizando a Área do Coração

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Linhagem: Kundalini
Professor: Yogi Bhajan
Tempo: 11 minutos ou menos
Mantras: Não

14 de janeiro de 1980

Diz-se que a prática correta desta kriya pode ajudar pessoas com hipertensão, outros tipos de problemas cardíacos e má circulação. Também se diz que é benéfica para a depressão. A postura e a respiração provocam um ajuste do sistema glandular; o objetivo é chegar ao ponto de começar a suar para obter esse ajuste.

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