31 de agosto de 1995
Viver sem consciência pode ser estressante: esta meditação alinha os ritmos internos do corpo, promovendo harmonia e prosperidade. O mudra específico ativa os mecanismos regulatórios naturais do corpo, equilibrando o sistema glandular e restaurando a vitalidade. A prática consistente por 120 dias proporciona uma profunda regulação fisiológica e pode auxiliar em transições como a menopausa, fortalecendo todo o organismo.
Nesta kriya, você pode ajustar a posição do polegar para atingir diferentes energias dentro do corpo, conforme desejar:
- O polegar na base do dedo anelar aumenta a energia e fortalece a resistência a doenças.
- O polegar na base do dedo médio → Promove a pureza e a experiência do êxtase.
- Dedo indicador estendido, com o polegar tocando a base do dedo indicador, enquanto os outros dedos permanecem fechados → Aumenta a sabedoria
