24 de julho de 1996
Esta prática desperta o poder adormecido dentro de você, ativando o fluxo de energia no campo magnético e despertando a essência do seu verdadeiro potencial. Também aumenta a resiliência, permitindo que você enfrente os desafios com graça e radiância. A respiração deve se tornar quente e poderosa, ressoando para cima como a Respiração do Fogo.
Postura e Mudra:
Sente-se na postura fácil (Sukhasana) com a coluna reta. Dobre os cotovelos e leve-os para os lados, paralelos ao chão, com os dedos apontando um para o outro, em frente ao peito. Dobre os dedos anelar e mínimo na palma da mão e segure-os com o polegar. Abra bem os dedos indicador e médio para formar um V, mantendo este mudra em ambas as mãos durante toda a prática.
