Meditação para o Primeiro Chakra

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Linhagem: Kundalini
Professor: Yogi Bhajan
Tempo: 11 minutos ou menos, 12-31 minutos
Mantras: Sim

Desperte suas raízes
22 e 23 de janeiro de 1991

Acredita-se que esta meditação ativa e fortalece seu Chakra Raiz (Muladhara Chakra), promovendo sentimentos de estabilidade, segurança e conexão com a energia de aterramento da Terra. A ação de compressão fortalece os músculos do assoalho pélvico, o que pode melhorar a saúde e o bem-estar geral.

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