Conecte-se à Energia Criativa Primordial
16 de novembro de 1973
Esta meditação oferece uma maneira poderosa de se conectar com a energia nutritiva da Mãe Divina, a fonte de toda a criação. Ela pode ajudar você a cultivar a paz interior, liberar medos e se fortalecer para agir. Todas as quatro partes desta meditação devem ser feitas por períodos iguais; podem ser praticadas por 11, 31 ou 62 minutos.
Parte I: Conectando-se com a Mãe Infinita
Postura e Mudra: Sente-se na Postura Fácil (Sukhasana) com a coluna reta. Coloque as mãos em Gyan Mudra.
Olhos/Drishti: Feche os olhos.
Atenção plena: medite na espiral infinita e em constante expansão de energia que emana da Mãe Divina, o útero primordial, uma fonte sem começo nem fim que vai até o Infinito.
Duração: Continue por 11, 31 ou 62 minutos, dependendo da sua preferência e nível de experiência.
