Pour la thyroïde et les parathyroïdes
13 novembre 1973
Ce kriya est une pratique siamoise ancestrale, enseignée à l’origine par le rishi indien Siama, lorsque le Siam (l’actuelle Thaïlande) faisait partie de l’Inde et était connu sous le nom de Siamdesh. Il stimule les glandes thyroïde et parathyroïdes, équilibrant ainsi l’électrophysiologie du corps. Pratiqué avec sincérité, il contribuerait à préserver la vue et préviendrait la cécité.
Ce kriya est une préparation nécessaire à la méditation profonde, guidant le pratiquant vers la réalisation simultanée du néant et du tout.
1. Variante de la posture de fente
Posture et mudra : Commencez en position de squat bas. Étendez la jambe gauche vers l’arrière, le dessus du pied reposant au sol, pour adopter la posture de la fente (Utthita Ashwa Sanchalanasana). Le genou droit reste fléchi et dirigé vers l’avant. Joignez vos paumes en posture de prière (Pranam Mudra) au niveau du chakra du cœur (Anahata Chakra).
Mantra et respiration : Maintenez la posture tout en chantant mentalement « RA » à l’inspiration et « MA » à l’expiration.
Yeux/Drishti : Concentrez-vous sur le bout du nez (point lotus).
Durée : Continuer pendant 11 minutes.
Pour conclure : Inspirez, expirez, asseyez-vous et détendez-vous.
