Printemps 1970
Cette série stimule puissamment votre glande pituitaire, associée à l’intuition, à la concentration et à la détermination. C’est l’une des glandes maîtresses du corps qui dirige le fonctionnement des autres glandes et se situe au niveau du sixième chakra, également appelé point du troisième œil (Ajna Chakra). Lorsqu’elle est ouverte et équilibrée, la glande pituitaire vous donne le pouvoir d’agir de vous-même. Elle peut également contribuer à protéger l’esprit des énergies négatives.
Exercice 1 : Étirement en fente
Mouvement et respiration : Maintenez cette position en respirant lentement et profondément pendant 1 minute . Puis, pratiquez la respiration du feu pendant 2 minutes .
Durée : Continuer pendant 3 minutes au total.
