Se détacher et transcender
14 juillet 1979
Cette puissante méditation vous aide à vous libérer de l’emprise de votre ego et à cultiver la paix intérieure. Elle peut contribuer à combattre la tension, l’anxiété et l’hypertension. En apaisant l’esprit, vous pouvez observer vos pensées et vos attachements avec plus de clarté, ce qui vous permet de vous défaire de ce qui ne vous sert plus.
Pendant votre pratique, vous pourriez entendre des sons ressemblant à des tambours ou des cloches. Il s’agit de variations inoffensives au niveau de vos oreilles ou de votre système nerveux, qui ne doivent pas vous distraire de votre méditation.
