8 mars 1999
Veuillez noter que le premier exercice de ce kriya a été précédemment publié sous le titre « Dompter la colère intérieure et l’éliminer » dans le manuel « Me rejoindre en moi ». Lors des recherches d’Arete, nous avons découvert que trois exercices supplémentaires étaient enseignés pendant le cours initial et nous avons estimé qu’ils formaient un seul et même kriya. C’est pourquoi nous avons choisi de les publier ensemble pour la première fois.
La colère que nous nourrissons envers nous-mêmes, envers ce que l’on nous a appris à être, envers le mal que nous avons causé, envers nos décisions passées, nos échecs et nos faiblesses, s’accumule, couche après couche, au fil du temps. Finalement, les couches sont si nombreuses qu’elles ressemblent à de la lave en fusion enfouie profondément sous la terre. Quelques rares personnes font preuve d’une telle maîtrise de soi qu’elles parviennent à empêcher cette lave de jaillir et de tout consumer, mais cela leur coûte une énergie considérable. Lorsque cette colère se déchaîne, nous n’avons plus aucun contrôle et elle peut causer de graves dommages à notre communication et à nos relations.
Pour vous libérer de cette colère de manière constructive, sans nuire à vos proches ni à vos relations, utilisez ce kriya. On dit que pratiquer cette méditation quotidiennement pendant 40 jours peut transformer votre personnalité.
