14 novembre 1989
En psychologie occidentale, l’ombre est composée des aspects de nous-mêmes auxquels nous n’avons pas accès consciemment, que nous avons reniés, évités ou refoulés. Ces aspects proviennent de comportements désapprouvés, voire punis, par notre entourage durant notre enfance. Par exemple, enfant, lorsque j’exprimais de la colère (ou que je piquais une crise), j’étais puni et envoyé dans ma chambre. Adulte, il m’arrive de ne pas m’autoriser à exprimer, ni même à ressentir, de la colère. Dans la tradition Kundalini, ces aspects sont appelés le Soi caché, ou parfois le Soi réactif. Lorsque ces aspects s’enracinent profondément au fil du temps, la personnalité qui en résulte est appelée le Masque ou la Personnalité Inversée Subconsciente.
« Chacun porte une ombre, et moins elle est intégrée à la vie consciente de l’individu, plus elle est noire et dense. Si une infériorité est consciente, on a toujours la possibilité de la corriger… Mais si elle est refoulée et isolée de la conscience, elle ne sera jamais corrigée et risque de ressurgir soudainement, à l’improviste. À tous égards, elle constitue un obstacle inconscient, contrariant nos intentions les plus bienveillantes. » – Carl Jung, CW Vol. 11 : Psychologie et religion : Occident et Orient
En cherchant à éviter ou à contrôler les aspects de nous-mêmes que nous jugeons indésirables, nous les refoulons dans l’inconscient. Ce qui réside dans l’inconscient peut prendre une ampleur inattendue, échappant à notre contrôle, précisément parce que nous n’en avons pas conscience. Ces aspects tentent souvent de satisfaire leurs besoins insatisfaits par le biais d’un agenda caché, ce qui nous pousse à parler et à agir de manière parfois choquante. Ce processus peut s’enraciner profondément et commencer à envahir nos vies, devenant une personnalité inversée inconsciente qui agit contre nos intérêts. Par exemple : si je n’ai pas été accepté(e) durant mon enfance, mon moi caché pourrait élaborer un agenda caché pour combler ce besoin non satisfait. Pour ce faire, il crée une personnalité imaginaire qui, selon lui, lui permettra d’obtenir l’acceptation recherchée. Cette personnalité inversée peut agir contre mes intérêts ou contre ma véritable nature, afin de satisfaire son besoin d’acceptation, et ces actions peuvent échapper à mon contrôle.
