Cultivez la positivité et la protection
24 septembre 1971
Le sentiment d’être sans protection peut engendrer négativité et désespoir. Cette méditation peut être un outil puissant pour cultiver un sentiment de sécurité et de connexion avec l’énergie bienveillante de l’univers.
- Cette méditation est censée amplifier l’aura, le champ électromagnétique qui entoure le corps. Une aura forte favoriserait un sentiment de sécurité et protégerait des énergies négatives.
- En chantant le mantra « MAAA », un son associé à la compassion et à la protection de la mère universelle, vous invoquez l’énergie protectrice de l’univers et vous vous libérez des calculs mentaux frénétiques.
Posture et mudra :
- Main droite : Pliez votre coude droit et posez-le sur votre genou droit. Formez une coupe avec votre paume droite, puis placez-la contre votre crâne de façon à ce qu’elle repose sous votre oreille droite, ouverte sur le dessus et l’avant. Imaginez que vous utilisez votre main pour mieux entendre un son faible.
- Jambe droite : Levez votre genou droit en posant votre pied droit à plat sur le sol, les orteils pointant vers l’avant.
- Jambe gauche : Placez la plante de votre pied gauche contre la voûte plantaire et la cheville de votre jambe droite. L’avant-pied gauche repose juste devant la malléole droite.
- Main gauche : Fermez le poing de votre main gauche et posez-la au sol, à côté de votre hanche, pour garder l’équilibre.
