Cette méditation est une pratique puissante pour traverser les périodes de changements rapides, de bouleversements et de transformations. Elle utilise les paroles sacrées de Guru Gobind Singh pour insuffler le courage, dissiper les obstacles et unifier la communauté dans la vérité et la lumière. Le mantra Guru Gaitri renforce la conscience individuelle et collective, brisant les barrières du passé pour embrasser l’énergie créatrice infinie.
Ce mantra représente huit facettes de l’énergie divine, permettant à celui qui le pratique de soutenir, libérer, élever et créer avec un courage infini et un détachement total. Cette pratique aligne le moi sur la conscience infinie, favorisant la résilience et l’adaptabilité en période de transformation et de bouleversements.
Posture et mudra :
Asseyez-vous en posture facile (Sukhasana). Formez le Surya Mudra avec les deux mains et posez-les sur vos genoux ou vos cuisses.
