2 de julio de 1985
A menudo pensamos en el cerebro como una unidad, pero en realidad los dos hemisferios funcionan casi independientemente y solo están conectados y coordinados a través del cuerpo calloso. Puedes experimentar esto en el primer ejercicio, si puedes concentrarte y lograr que cada mitad del cerebro realice un movimiento distinto.
Se dice que esta kriya estimula, equilibra y sincroniza los hemisferios cerebrales, renueva el líquido cefalorraquídeo, además de aumentar la materia gris, que es la parte del cerebro encargada de procesar la información, las emociones y la memoria.
El cerebro también es el capitán del sistema nervioso. Estos ejercicios, especialmente el ejercicio 6, estimulan y equilibran los sistemas nerviosos simpático y parasimpático; presionan el sistema nervioso de acción para que puedas tener reflejos ultrarrápidos.
La mente es la encargada de establecer la conexión espiritual, y un cerebro sano y equilibrado es la base para ello. Cuando la mente individual se refina y se sintoniza con la mente universal, esto suele denominarse oración, meditación, simran o naad, estados de profunda conexión con lo divino.
