Para la Tiroides y la Paratiroides
13 de noviembre de 1973
Esta kriya es una antigua práctica siamesa, enseñada originalmente por el rishi indio Siama, cuando Siam (ahora Tailandia) formaba parte de la India y se conocía como Siamdesh. Estimula las glándulas tiroides y paratiroides, equilibrando la electrocarga del cuerpo. Practicarla con honestidad puede ayudar a preservar la vista y se dice que previene la ceguera.
Esta kriya es una preparación necesaria para la meditación profunda, que guía al practicante hacia la realización de la nada y del todo simultáneamente.
1. Variación de la Postura de Estocada
Postura y Mudra: comienza en una sentadilla baja. Extiende la pierna izquierda hacia atrás, con el empeine apoyado en el suelo, adoptando la postura de estocada (Utthita Ashwa Sanchalanasana). La rodilla derecha permanece flexionada y hacia adelante. Junta las palmas de las manos en la postura de oración (Pranam Mudra) en el centro del corazón (Anahata Chakra).
Mantra y Respiración: Mantenga la postura mientras canta mentalmente “RA” mientras inhala y “MA” mientras exhala.
Ojos/Drishti: concéntrate en la Punta de la Nariz (Punto de Loto).
Duración: continúa durante 11 minutos.
Final: Inhala, exhala, siéntate y relájate.
