Respiración de Tres Tiempos para la Salud y la Energía

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Linaje: Kundalini
Profesora: Yogi Bhajan
La hora: 12-31 minutos
Mantras: No

11 de junio de 1998

Podemos responsabilizarnos de nuestra propia salud y energía, y la buena salud desarrolla la luz. La respiración, Pavan, es la fuente de vida. La frecuencia con la que realizamos este ejercicio de manera consciente determina la cantidad de energía vital que podemos absorber.

Postura:

Siéntate en Postura Fácil (Sukhasana) con la columna recta y Cerradura de Cuello (Jalandhara Bandha).

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