Disipa la Ira Interior y Gana un Ser Neutral

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Linaje: Kundalini
Profesora: Yogi Bhajan
La hora: 12-31 minutos
Mantras: Sí

Cultiva La Neutralidad

15 de febrero de 2000

Esta meditación ofrece un proceso de dos partes para liberar la ira interior y cultivar un estado mental más neutral.

Parte I

Ilustración del movimiento para la meditación Dispel Inner Anger

Postura y Mudra:

Siéntate en Postura Fácil (Sukhasana). Haz puños con las manos, con las palmas hacia el cuerpo y los antebrazos paralelos al suelo. Los codos ligeramente separados del cuerpo.

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