12 de febrero de 1986
El aliento vital, que constituye la base de todas tus capacidades, se compone de cinco vientos o vayus. Los vayus son energías asociadas con diferentes áreas del cuerpo y se combinan para formar el Pran Vayu o el viento vital .
Esta kriya abre todos los vayus para que la energía pránica fluya libremente por todo el cuerpo, lo que nos permite disfrutar de una salud robusta y una sólida base de capacidad física para la vida. También equilibra todo el sistema glandular y moviliza los fluidos linfáticos con fuerza. Puede brindarte coordinación y control sobre tu mente, cuerpo y alma.
Nota: El primer ejercicio de este conjunto se ha publicado como Sufi Grinds, pero en base a nuestra investigación con el material fuente de la clase original, creemos que la siguiente es la descripción más precisa que podemos proporcionar.
