Antes de começar
Entre os muitos tipos de meditação disponíveis no Kundalini Yoga moderno, as Venus Kriyas são muito singulares e concebidas para serem praticadas em casal. Enquanto a palavra kriya significa ação completa , a palavra Vênus refere-se à deusa romana do amor e da beleza. Como todas as kriyas, elas envolvem posturas (asanas), posições das mãos (mudras), mantras, meditação e respiração (pranayama) em alguma combinação, mas na Venus Kriya todos esses elementos são empregados para gerar um forte campo eletromagnético compartilhado para o casal. Quando praticadas com cuidado e consciência, criam energia positiva que é direcionada para purificar o subconsciente, elevar a vibração do relacionamento e elevar a consciência compartilhada do casal através dos chakras até o divino.
Embora as Kriyas de Vênus possam se assemelhar ao Yoga Tântrico Branco à primeira vista, elas não são a mesma coisa e podem ser praticadas sem o apoio da energia do grupo ou do Mahan Tantra. As Kriyas de Vênus são, no entanto, consideradas uma prática avançada e poderosa, pois amplificam a energia ao fazê-la circular pela polaridade do casal. Como as Kriyas de Vênus não são Yoga Tântrico Branco, quando ensinadas em grupo, os casais não devem se alinhar ou sentar em fileiras para compartilhar energia diagonalmente; essa energia é compartilhada apenas entre os dois parceiros que praticam juntos. Uma Kriya de Vênus pode ser ensinada em uma aula de yoga juntamente com uma kriya regular, mas as Kriyas de Vênus não devem constituir uma aula ou workshop inteiro.
Devido ao poder dessas kriyas, recomenda-se que sejam praticadas apenas por pessoas com alguma experiência em Kundalini Yoga. O objetivo dessa prática é elevar a energia sexual e sensual do casal para desenvolver a capacidade de enxergar o divino um no outro; as Kriyas de Vênus jamais devem ser usadas com o intuito de seduzir ou controlar alguém. Para evitar confusões, o ideal é praticar as Kriyas de Vênus em relacionamentos já estabelecidos, e não com conhecidos ou apenas com pares designados em aulas.
Para praticar as Venus Kriyas de forma segura e eficaz, siga estas orientações:
- Prepare-se bem para obter o máximo de benefícios. Você pode querer praticar uma kriya de Kundalini Yoga, meditação ou cantos em conjunto antes de iniciar uma Venus Kriya. Também é recomendável criar uma atmosfera tranquila, inspiradora e relaxante para a prática.
- Sintonize. Sentem-se um de frente para o outro e juntem as mãos em posição de oração. Cantem o Adi Mantra três vezes e, em seguida, o Mangala Charn Mantra três vezes simultaneamente.
- Reconheça a Fonte em seu parceiro. Com as mãos ainda em posição de oração, olhe nos olhos do seu parceiro. Incline a cabeça em reconhecimento à consciência divina presente nele(a).
- Projete amor e luz divina para o seu parceiro(a). Ao olharem nos olhos um do outro, projetem amor e luz elevados um para o outro. Por exemplo, vocês podem dizer silenciosamente algo como “Você é divino(a)” ou “Eu te honro”. Podem criar um mantra ou uma afirmação positiva, ou simplesmente enviar pensamentos amorosos um para o outro. Isso abre o coração de ambos para que o amor verdadeiro flua.
- Faça o Venus Kriya. Programe um cronômetro para 3 minutos e siga as instruções da Venus Kriya que você escolheu praticar.
- Agradeça ao seu parceiro. Ao terminar, estique-se e gire o tronco de um lado para o outro. Em seguida, junte as mãos em posição de oração e diga “Obrigado. Sat Nam.” ao seu parceiro. Incline-se profundamente novamente em reconhecimento ao divino nele(a).
- Relaxamento e massagem opcional. Façam massagens um no outro, se ambos tiverem vontade, e depois relaxem completamente.
Existem mais Venus Kriyas do que podemos listar aqui, e Arete publicou muitas delas, incluindo algumas que raramente foram publicadas antes.
