Torção do Fígado Vênus Kriya

Na Medicina Tradicional Chinesa, o fígado é o órgão associado à conexão. Um fígado saudável nos ajuda a vivenciar a conexão com os outros, bem como a conexão com o divino. Utilize esta prática para manter seu fígado saudável e fortalecer a conexão com seu parceiro(a).

Para informações gerais sobre as Kriyas de Vênus e como usá-las, antes de começar a praticar, visite AQUI .

Postura e Mudra:

Fique de pé e segure o tríceps do seu parceiro ou a parte central do braço dele. Eleve-se na ponta dos pés e equilibre-se apoiando-se um no outro.

Movimento e respiração:

Gire o tronco para um lado enquanto seu parceiro gira para o outro.

Duração:

Continue por 3 minutos.

Final:

Inspire, expire e relaxe.