Eliminate Inner Conflict

24 de outubro de 2000

Nesta meditação, você pode dissolver profundamente o conflito interno conectando-se profundamente com o mantra e compreendendo sua essência. Ao cantar, ouvir e internalizar HUMEE HUM BRAHM HUM — que se traduz como “Somos um, somos Deus” — você transcende a autorrejeição, o medo e as tendências à falta de comunicação. Este processo limpa a personalidade do conflito, permitindo uma comunicação autêntica e eficaz.

Ao desenvolver a capacidade de ouvir e compreender suas palavras, você transforma a autorrejeição em autoaceitação e dissolve barreiras que impedem a conexão autêntica. Isso incentiva o confronto com a realidade e a elevação dos outros — amigos e adversários — por meio de uma comunicação sincera e eficaz. Essa prática fortalece a capacidade de enfrentar os desafios da vida com clareza e sinceridade.

Postura e Mudra:

Sente-se na postura fácil (Sukhasana) com a coluna reta. Coloque as mãos na posição Venus Lock, formando um copo em frente ao plexo solar.