Yama

Yama refere-se a diretrizes ou restrições éticas no yoga que fornecem uma base para a conduta moral e a autodisciplina. Esses princípios incluem: Ahimsa (não violência), Satya (veracidade), Asteya (não roubar), Brahmacharya (celibato ou moderação), Aparigraha (não possessividade). Praticar Yama cultiva o comportamento ético e um relacionamento harmonioso com os outros, promovendo a paz interior e o crescimento espiritual.