Tapas

Tapas é uma prática disciplinada de yoga e espiritualidade, voltada para a purificação interior. Envolve desafios que promovem autodisciplina, autocontrole e transformação pessoal, eliminando impurezas e desejos egocêntricos. Tapas inclui jejum, exercícios, meditação e limites para desenvolver resiliência e aprofundar o compromisso espiritual. Os praticantes usam determinação e perseverança para aumentar a resiliência e avançar no caminho da autorrealização e do despertar espiritual.