Sopro de Fogo
Uma das técnicas de respiração mais comuns que você praticará no Kundalini Yoga é a Respiração do Fogo ou Agni Pran.
This foundational breathing technique is used during exercises as well as meditation.
O que é Breath of Fire?
Breath of Fire é uma respiração rápida, rítmica e contínua que dura aproximadamente 2-3 ciclos por segundo. A inspiração e a expiração têm a mesma duração, sem pausa entre elas. É praticada pelas narinas com a boca fechada, a menos que descrito de outra forma nas instruções do kriya.
Como praticar a Respiração do Fogo?
Acesse nosso artigo Deep Dive sobre Breath of Fire para aprender a praticar essa técnica de respiração com segurança.
