Niyama é o segundo membro do caminho de oito membros do yoga, conforme descrito por Patanjali nos Yoga Sutras. Refere-se a diretrizes e disciplinas éticas pessoais que ajudam a cultivar a autodisciplina e o crescimento espiritual. Existem cinco niyamas: Saucha (pureza), Santosha (contentamento), Tapas (disciplina ou austeridade), Svadhyaya (autoestudo) e Ishvara Pranidhana (entrega a um poder superior). A prática de niyamas ajuda a desenvolver força interior, clareza e senso de propósito, apoiando a jornada do iogue em direção à autorrealização e à harmonia.
