Mudra da Paciência

Efeitos do Shuni Mudra:

Praticar Shuni Mudra traz paciência, discernimento e comprometimento. O dedo médio, usado neste mudra, está associado ao planeta Saturno. Saturno representa o capataz, a lei do carma, a aceitação da responsabilidade e a coragem de se levantar e fazer o que precisa ser feito. Este mudra pode ajudar você a enfrentar os desafios da vida e lhe dar resiliência e determinação.

Como fazer Shuni Mudra:

1. Toque a ponta do polegar com a ponta do dedo médio.
2. Apoie as mãos nos joelhos ou coxas, com as palmas voltadas para cima. Certifique-se de que os braços estejam relaxados e sem tensão.