Mudra de Lótus
Efeitos do Mudra de Lótus:
O Mudra de Lótus também pode ser chamado de Padma Mudra ou Pankaj Mudra em sânscrito. Praticar o Mudra de Lótus abre e equilibra o Centro Cardíaco (Anahata Chakra) e evoca qualidades de compaixão, perdão, afeição e bondade amorosa. Também pode ajudar a criar positividade geral.
A flor de lótus tem sido frequentemente retratada nas mãos e no centro cardíaco de Deuses e adeptos de diversas tradições. Esta flor simboliza a perfeição e a beleza que advêm do sofrimento, assim como o lótus começa a crescer em águas lamacentas, mas emerge delas para florescer lindamente. Assim, este mudra também simboliza o florescimento que podemos experimentar à medida que nos elevamos das nossas circunstâncias e progredimos em nosso caminho espiritual. Representa pureza, crescimento e conexão com o espírito.
Como fazer Lotus Mudra:
- Junte a base das palmas ou as bases das mãos. Encoste os dedos mindinhos e os polegares nas laterais, deixando um espaço entre a base dos mindinhos e os polegares. Abra bem todos os dedos para formar uma flor de lótus.
- Este mudra geralmente é realizado em frente ao Centro do Coração (Anahata Chakra), a menos que indicado de outra forma em um kriya.
