Maha Bandha
A Grande Eclusa
Maha Bandah, também conhecido como A Grande Trava, é criado pela aplicação simultânea de Mula Bandha, Uddiyana Bandha e Jalandhara Bandha. Maha Bandha é fundamental para o Kundalini Yoga, pois seu principal objetivo é despertar a Energia Kundalini. Isso é feito unindo Prana Vayu com Apana Vayu, desencadeando o despertar da Energia Kundalini, que é então forçada a subir pelo Canal Sushumna e ativar os sete chakras.
Leia nosso artigo Deep Dive sobre Maha Bandha para aprender a praticar essa técnica com segurança.
