Mudra Deixando Ir

Efeitos do Ksepana Mudra:

Ksepana Mudra, o Gesto de Liberação, tem como alvo os chakras cardíaco e sacral, bem como os elementos ar e água. Este mudra ajuda a expulsar negatividade, estresse e tensão, promovendo limpeza e equilíbrio emocional. Ao praticar Ksepana Mudra, você pode criar espaço para positividade e rejuvenescimento, levando a um estado de ser mais leve e claro.

Como fazer Ksepana Mudra:

• Entrelace os quatro dedos de cada mão, envolva um polegar sobre o outro, estenda o dedo indicador esquerdo e o direito juntos e segure na frente do corpo ou acima da cabeça.