Mudra da Iluminação

Efeitos do Buddha Mudra:

O Mudra de Buda, também conhecido como o Gesto da Iluminação, tem efeitos profundos de calma e centralização. Este mudra é tradicionalmente usado para promover a paz interior e a clareza mental, ajudando os praticantes a alcançar um estado mais profundo de meditação. Ao equilibrar a mente e aterrar o corpo, o Mudra de Buda facilita a conexão com a sabedoria interior e o despertar espiritual.

Como fazer Buddha Mudra:

• Para trabalhar a polaridade masculina: coloque a palma da mão esquerda voltada para cima no colo com a palma da mão direita voltada para cima por cima e, por fim, toque as pontas dos polegares.
• Para trabalhar a polaridade feminina: coloque a palma da mão direita voltada para cima no colo com a palma da mão esquerda voltada para cima por cima e, por fim, toque as pontas dos polegares.