Maha Bandha: Travando o Grande Selo
Maha Bandha desenvolve maestria sobre a energia vital do corpo combinando Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha
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Comunidade é muito mais do que pertencer a algo; é fazer algo em conjunto que faça com que o pertencimento importe.
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Um artigo aprofundado sobre Uddiyana Bandha (bloqueio do diafragma) com seus benefícios, contraindicações e como aplicar Mula Bandha corretamente.
Um artigo aprofundado sobre Mula Bandha (bloqueio de raiz) com seus benefícios, contraindicações e como aplicar Mula Bandha corretamente.
Um artigo aprofundado sobre Jalandhara Bandha (Neck Lock) com seus benefícios, contraindicações e como aplicar Jalandhara Bandha corretamente.
Este artigo é um guia abrangente para praticantes de ioga sobre respiração longa e profunda, seus efeitos e como corrigir essa respiração.
“O sopro do fogo não é apenas um sopro; é[creates] um estado de ser que
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