Comunidade é muito mais do que pertencer a algo; é fazer algo em conjunto que faça com que o pertencimento importe.
Bem-vindo à nossa seção de artigos dedicada à comunidade de yoga e ao compartilhamento de experiências e conhecimento. Aqui, você encontrará histórias inspiradoras, conselhos perspicazes e lições valiosas de praticantes que se uniram para elevar e apoiar uns aos outros em suas jornadas de yoga.
Tem se sentido agitado ou ansioso ultimamente? Este artigo explora como as erupções solares e a ressonância Schumann impactam o seu sistema nervoso. Aprenda a lidar com os “sintomas da ascensão”, como insônia e formigamento na pele, usando Kundalini Yoga, exercícios para o nervo vago e técnicas de aterramento para manter o equilíbrio durante essas mudanças eletromagnéticas de alta frequência.
Durante séculos, os yogis — e sim, nossas queridas avós também — recorreram a três raízes poderosas para curar, energizar e fortalecer o corpo: alho, cebola e gengibre. Esses ingredientes básicos da culinária são mais do que apenas saborosos; são o arsenal medicinal da natureza. Vamos explorar a “trindade das raízes” através da sabedoria iogue e do conhecimento científico.
Explore a sincronicidade através da psicologia junguiana e da sabedoria iogue, descobrindo como coincidências significativas revelam arquétipos, cura e plenitude interior.
Se você já sofreu com problemas digestivos imprevisíveis, pode ser uma das muitas pessoas que vivem com a Síndrome do Intestino Irritável (SII). Um grupo de pesquisadores da Universidade de Calgary, em Alberta, Canadá, testou um grupo de pessoas com SII, fazendo com que participassem de um programa de ioga online de 8 semanas. Os resultados? As pessoas se sentiram melhor.
Este artigo apresenta informações gerais sobre as Kriyas de Vênus, seu propósito e efeitos, e como elas diferem da prática de Yoga Tântrico Branco. Ele fornece orientações para preparar e praticar as Kriyas de Vênus com segurança a dois.
Esta postagem explora o poder da ioga de despertar a criatividade, a atenção plena e a autodescoberta, inspirando uma conexão mais profunda consigo mesmo e com o mundo.
Um artigo introdutório sobre os 10 corpos espirituais e numerologia.
Como praticante de Kundalini Yoga, vejo cada vez mais minhas experiências de vida através de uma lente espiritual, como oportunidades para crescimento da alma e aprendizado. Então, quando fui diagnosticado com câncer há mais de uma década, me vi em uma jornada espiritual muito poderosa,
Mentimos todos os dias e não gostamos de admitir. Mas, se formos honestos conosco mesmos, é fácil ver que contamos pequenas e grandes mentiras todos os dias.
Este guia para iniciantes explica os elementos exclusivos de uma aula de Kundalini Yoga, ajudando você a entender o que esperar de uma aula.
Você provavelmente já ouviu muitos ditados sobre permanecer no momento ou viver o presente. É a base da meditação e de muitas tradições espirituais. Mas a sabedoria por trás
Maha Bandha desenvolve maestria sobre a energia vital do corpo combinando Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha
Um artigo aprofundado sobre Uddiyana Bandha (bloqueio do diafragma) com seus benefícios, contraindicações e como aplicar Mula Bandha corretamente.
Um artigo aprofundado sobre Mula Bandha (bloqueio de raiz) com seus benefícios, contraindicações e como aplicar Mula Bandha corretamente.
Um artigo aprofundado sobre Jalandhara Bandha (Neck Lock) com seus benefícios, contraindicações e como aplicar Jalandhara Bandha corretamente.
Este artigo é um guia abrangente para praticantes de ioga sobre respiração longa e profunda, seus efeitos e como corrigir essa respiração.
“O sopro do fogo não é apenas um sopro; é[creates] um estado de ser que
Aprenda sobre um dos blocos básicos de construção de uma prática de yoga “Pranayama”. Aprenda como Pranyamas são um bloco fundamental na prática de yoga.
Aprenda sobre um dos blocos básicos de construção de uma prática de yoga “Mudras”. Aprenda como Mudras são um bloco fundamental na prática de yoga.
Aprenda sobre um dos blocos básicos de construção de uma prática de yoga, os “Mantras”. Aprenda como os Mantras são um bloco fundamental na prática de yoga.
Aprenda sobre um dos blocos básicos de construção de uma prática de yoga “Drishti”. Aprenda como os Drishtis são um bloco fundamental na prática de yoga.
Aprenda sobre um dos blocos básicos de construção de uma prática de yoga: “Bandhas”. Aprenda como Bandhas são um bloco fundamental na prática de yoga.
Aprenda sobre um dos blocos básicos de construção de uma prática de yoga: “Asanas”. Aprenda como os Asanas são um bloco fundamental na prática de yoga.
Aprenda tudo sobre os 6 elementos básicos de uma prática de yoga e como esses elementos se complementam para causar efeitos incríveis.
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