Mudra do Sol
Efeitos do Surya Mudra:
Praticar Surya Mudra, ou Ravi Mudra, traz energia revitalizante, fortalece o sistema nervoso, promove a saúde e capacita você para o sucesso. O dedo anelar está associado ao Sol e a Urano. O Sol representa energia, saúde e vitalidade, enquanto Urano simboliza a força do sistema nervoso, a intuição e a mudança transformadora.
Como fazer Surya Mudra:
- Toque a ponta do polegar com a ponta do dedo anelar.
- Apoie as mãos nos joelhos ou coxas, com as palmas voltadas para cima. Certifique-se de que os braços estejam relaxados e sem tensão.
