Sankalpa

Sankalpa é uma resolução ou intenção firme estabelecida no início de uma prática de yoga ou meditação. Serve como uma declaração ou afirmação focada que alinha a mente com um objetivo ou propósito específico. Sankalpa utiliza o poder da intenção para guiar os pensamentos, ações e energia de uma pessoa em direção aos resultados desejados ou ao crescimento pessoal. Ao afirmar repetidamente o Sankalpa durante a prática, os praticantes visam fortalecer sua resolução e manifestar mudanças positivas em suas vidas, promovendo clareza, determinação e alinhamento com suas aspirações mais profundas.