Mudra para Concentração
Efeitos do Hakini Mudra:
Hakini Mudra recebeu o nome da Deusa Hindu e da Yogini Hakini. Ela é retratada com seis cabeças em uma flor de lótus de duas pétalas, símbolo dos dois hemisférios do cérebro. Hakini preside o Terceiro Olho (Ajna Chakra) e representa imaginação, clareza e intuição.
Em sânscrito, Hakini significa poder ou governo, e este mudra nos dá o poder de controlar nossas mentes. Pode ajudar a equilibrar, harmonizar e canalizar o prana, impactando assim a mente, e estimula o Terceiro Olho (Ajna Chakra) ou centro do conhecimento interior. Hakini Mudra também é calmante e centralizador, pois unir todas as pontas dos dedos ajuda a equilibrar os tattvas ou elementos do corpo. Dessa forma, pode contribuir para o equilíbrio e a harmonia geral.
Como fazer Hakini Mudra:
- Junte as pontas dos dedos opostos, deixando espaço entre as palmas.
- Pressione os dedos levemente, até sentir, mas as pontas dos dedos não ficam brancas. Em alguns kriyas, pode-se aplicar mais pressão ao mudra, conforme indicado.
