Mudra Ativo do Sol

Efeitos do Surya Mudra ativo:

Praticar o Surya Mudra Ativo com poder traz energia revitalizante, fortalece o sistema nervoso, promove a saúde e capacita você para o sucesso. O dedo anelar está associado ao Sol e a Urano. O Sol representa energia, saúde e vitalidade, enquanto Urano simboliza a força do sistema nervoso, a intuição e a mudança transformadora.

Como fazer Surya Mudra Ativo:

1. Coloque a ponta do polegar sobre a unha e/ou primeiro segmento do dedo anelar.
2. Apoie as mãos nos joelhos ou coxas, com as palmas voltadas para cima. Certifique-se de que os braços estejam relaxados e sem tensão.