5 mars 1991
Cette méditation vise à activer le sixième chakra, ou chakra Ajna. Situé entre les sourcils, ce chakra gouverne l’intuition, la vision et est lié à la créativité et à la sagesse intérieure. Il est également associé à l’hypophyse, qui influence l’ensemble du système hormonal.
Bien que le texte original suggère une plage horaire spécifique (4 h – 8 h) pour contrôler le système glandulaire et améliorer la chimie sanguine, vous pouvez également pratiquer au moment qui vous convient le mieux.
