Kriya de Vénus en torsion du foie

En médecine traditionnelle chinoise, le foie est l’organe associé à la connexion. Un foie sain nous permet de vivre une connexion profonde avec autrui et avec le divin. Adoptez cette pratique pour préserver la santé de votre foie et renforcer votre lien avec votre partenaire.

Pour obtenir des informations générales sur les Kriyas de Vénus et sur la manière de les utiliser, avant de commencer à pratiquer, rendez-vous ICI .

Posture et mudra :

Levez-vous et tenez-vous aux triceps de votre partenaire, ou au milieu de son bras. Mettez-vous sur la pointe des pieds et tenez-vous en équilibre l’un contre l’autre.

Mouvement et respiration :

Tournez votre torse dans une direction, tandis que votre partenaire se tourne dans l’autre direction.

Durée:

Continuez pendant 3 minutes.

Fin:

Inspirez, expirez et détendez-vous.