Kaamana Kriya
Désir ardent de Dieu
9 mars 1994
Ce kriya est censé unifier nos polarités internes, telles que l’énergie du soleil et de la lune, du masculin et du féminin, ou du yin et du yang. Cette union se mue alors en harmonie, et peut nous guider vers la victoire sans trop d’épreuves. Le terme d’harmonie provient du latin « unus », qui signifie un , et « sonus », qui signifie son , soulignant que toute la création, tout ce qui peut sembler être binaire, émane d’un son unique.
Cette pratique (kriya) est également appelée Kaam, qui signifie convoitise . Si Kaam désigne la convoitise terrestre ou humaine, une distraction sur le chemin spirituel et l’un des cinq voleurs que nous connaissons, l’ajout d’un modificateur à ce radical donne Kaamana, qui signifie désir ardent . Kaamana désigne un désir supérieur ou spirituel, un désir de Dieu ou d’union avec le divin. Dans cette méditation, votre désir du divin peut mener à la concentration, qui peut à son tour mener à l’expérience de l’union.
On dit qu’il existe deux voies fondamentales pour progresser spirituellement : la voie du déni et la voie de l’acceptation. Nous choisissons la voie du déni lorsque nous nions un aspect de notre identité ou de notre être, comme notre divinité, ce qui nous conduit à lutter contre tout. Cette lutte finit par nous épuiser et nous force à accepter, mais cette acceptation est chèrement acquise. Lorsque nous choisissons la voie de l’acceptation, nous apprenons à accepter que les deux faces d’une même réalité existent simultanément et sont vraies. Par exemple, nous acceptons que tout ce que nous percevons comme bon ou mauvais soit la volonté du divin. Cette acceptation nous permet de vivre dans la conscience, la béatitude et la gratitude. Le bonheur perdurera, pourvu que nous acceptions la réalité dans son intégralité, et cette méditation peut nous y aider en douceur.
Posture et mudra :
Asseyez-vous en posture facile (Sukhasana) avec le menton légèrement relevé.
Mantra et attention consciente :
Écoutez un enregistrement du Raj Yog Takhat Dheean shabad.
Enregistrement suggéré : Raj Yog Takhat Dhia de Bhai Amrik Singh Zakhmi de l’album Ek Rati Bin Ek Rati Ke, Vol. 4.
Mouvement et respiration :
Contractez votre chakra du nombril (Manipura Chakra) aussi vite que possible. Respirez normalement ; ne synchronisez pas votre respiration avec le mouvement de contraction.
Yeux/Drishti :
Fermé et concentré sur votre menton (Centre Lunaire).
Durée:
Continuez pendant 31 minutes.
Fin:
- Inspirez profondément, retenez votre respiration pendant 20 secondes et contractez votre centre du nombril (Chakra Manipura) aussi vite que possible. Exhaler.
- Répétez cette séquence deux fois de plus.
- Se détendre.