Devo Bandhana

Cadenas de dévotion

19 mai 1986

Nos chakras peuvent s’interconnecter, tant intérieurement qu’avec ceux d’autrui. Lorsque cela se produit, nous nous sentons bloqués. Par exemple, lorsque le troisième chakra (Manipura) s’interconnecte avec le cinquième (Vishuddha), il ne produit pas de talent musical, mais une tendance à blesser autrui par les mots. Lorsque deux personnes ont certains de leurs chakras interconnectés, elles peuvent se retrouver prises dans des schémas d’interaction qu’elles se sentent impuissantes à modifier. Lorsqu’un seul chakra est interconnecté sans le sixième (Ajna), cela est censé causer des problèmes, car l’intuition est alors limitée. Cette méditation vise à harmoniser l’ensemble de notre système avec notre sixième chakra (Ajna), afin que nous puissions percevoir les avantages et les inconvénients de chaque chose, comprendre les non-dits et accéder à la sagesse de l’infini.

Cette pratique permettrait également de verrouiller cinq parties des hémisphères cérébraux, les 72 000 canaux nerveux et l’ensemble du triangle inférieur. Ces verrouillages, associés à ceux des chakras, développeraient le pouvoir de se passer de la parole ; il suffirait de se détendre pour que tout se mette en place, où et comme on le souhaite. Elle nous aide à purifier et à préparer notre corps, notre esprit et notre âme pour les temps à venir, où nous devrons œuvrer efficacement pour la paix sur Terre.

Lorsque vous parvenez à maintenir le verrouillage de la racine (Mulabandha) et à serrer fermement et parfaitement les mains, tout en chantant, en chuchotant ou en retenant votre respiration, une minute pour chaque partie de cette pratique sera amplement suffisante. Si les paumes des mains vous font mal pendant le mudra, cela peut indiquer qu’une maladie s’installe dans le corps ; on dit que si vous parvenez à maintenir la posture avec précision pendant trois minutes, cette maladie disparaîtra.

Posture et mudra :

Asseyez-vous en posture facile (Sukhasana) et entrelacez vos mains devant le plexus solaire, de sorte que vos doigts appuient fermement sur le dos de vos mains, les ongles touchant la peau et les pulpes des doigts pressées l’une contre l’autre. Serrez les mains si fort que vos doigts blanchissent et que vos mains tremblent. Appliquez un verrouillage de la racine (Mulabandha) ferme et maintenez-le pendant toute la durée de l’exercice.

Mantra et respiration :

• Chantez Flowers in the Rain à partir de votre point du nombril (Manipura Chakra) aussi fort que vous le pouvez, tout en maintenant la pression et le verrouillage de la racine (Mulabandha) pendant 2 minutes .
• Chuchotez des fleurs sous la pluie en utilisant le bout de votre langue sur le palais, tout en maintenant la pression et le verrouillage de la racine (Mulabandha) pendant 1 minute et demie .
• Retenez votre respiration pendant toute la durée d’un couplet de la chanson, tout en maintenant la pression et le verrouillage de la racine (Mulabandha) pendant environ 1 minute .
• Chantez à voix haute Flowers in the Rain à partir de votre point du nombril (Manipura Chakra) tout en maintenant la pression et le verrouillage de la racine (Mulabandha) pendant 30 secondes .

Enregistrement suggéré : Flowers in the Rain de Guru Dass Singh, extrait de l’album Flowers in the Rain.

Yeux/Drishti :

Fermé et regardant vers l’extérieur à travers le point du troisième œil (Ajna Chakra).

Attention consciente :

Concentrez-vous sur le courage des saints et des gourous qui réside aussi en vous. Imaginez-vous, le jour de Baisaki, offrant votre tête au gourou ; voyez Guru Gobind Singh sortir de sa tente, une épée à la main, vous réclamant votre tête. Visualisez-vous comme Guru Teg Bahadur vous préparant à donner votre vie en sacrifice pour les hindous, et ressentez la force que cela vous insuffle. Devenez le gourou et incarnez son sacrifice.

Durée:

Continuez pendant environ 5 minutes au total.