L’un des mantras les moins connus de la lignée du Kundalini Yoga est l’Isht Sodhana Mantra, un puissant outil vibratoire de purification et d’équilibre. Ce mantra nous aide à nous percevoir comme les liens vivants, respirants et aimants entre la Terre, ou création physique, et l’Éther, ou source potentielle non physique. L’Isht Sodhana Mantra incarne un défi central pour ceux qui suivent un chemin spirituel, et peut-être pour tous les êtres humains incarnés : pouvons-nous être à la fois ancrés dans notre existence physique et connectés à l’invisible, ou monde spirituel ?
Nous connaissons probablement tous quelqu’un que nous considérions comme « dans la lune », tellement connecté au spirituel qu’il lui est difficile de fonctionner dans le monde matériel, de prendre soin d’elle-même ou de subvenir à ses besoins. À l’inverse, beaucoup de gens sont excessivement attachés à la Terre, agissant comme si la réalité matérielle, leur corps et leurs possessions, étaient les seules considérations « réelles » ou importantes. Comme pour de nombreuses polarités sur le chemin du yoga, la voie n’est pas l’une ou l’autre. Le yogi recherche un équilibre entre ces extrêmes et un juste milieu où il peut incarner les deux. Le mantra Isht Sodhana peut être précieux dans cette démarche.
Explorons le mantra Isht Sodhana dans la pratique du Kundalini Yoga, sa signification et ses effets, et comment il peut être intégré dans une routine yogique pour une transformation personnelle.
Quelle est la signification et les effets du mantra Isht Sodhana ?
Ce mantra est souvent appelé le « mantra de la purification divine » et les termes Isht Sodhana peuvent être définis comme suit :
- Isht : Divinité personnelle, idéal choisi ou moi supérieur
- Sodhana : Purification, raffinement
Ainsi, le mantra Isht Sodhana purifie notre lien avec notre Soi supérieur ou l’idéal divin que nous avons choisi ; il nous purifie afin que nous puissions réaliser que nous sommes Dieu, le Divin . En pratique, ce mantra aide à dissiper les blocages psychiques, les blocages émotionnels et les schémas qui nous obscurcissent ou nous limitent. Il nous aide à équilibrer notre élément Terre avec l’élément Éther (ou tattva), à nous sentir plus complets et à transcender le passé, le présent et le futur.
Les paroles du mantra, en translittération et en traduction, sont :
- PRITHVI HAI ou DHARTI HAI – La Terre est , représentant les sons frappés ou audibles de la Terre (Ces termes sont interchangeables, bien qu’il ait été enseigné que Prithvi Hai est utilisé lorsque le mantra est chanté mentalement, et Dharti Hai lorsqu’il y a une position ou un mouvement de la main impliqué. Source : https://www.libraryofteachings.com/lecture.xqy?q=date:1975-08-04&id=2624bc01-fcec-78b5-d2b2-3e1b873146a9&title=Summer-Workshop)
- AKASH HAI – Les Éthers sont , représentant les sons non frappés ou inaudibles de l’Éther
- GURU RAM DAS HAI – Guru Ram Das est , couronné par la protection de l’esprit neutre et reliant les deux polarités au cœur.
Le livre Mantra Il est dit que le mantra Isht Sodhana attire la prospérité et favorise la pleine conscience. On dit aussi qu’il permet de rester humble et efficace lorsqu’on entreprend quelque chose de nouveau.
Travailler avec le mantra Isht Sodhana :
Comme tous les mantras, l’Isht Sodhana peut être utilisé et vécu de nombreuses manières différentes, par exemple :
Récitation : Le mantra Isht Sodhana peut être récité en méditation ; visualisez-vous simultanément dans le cosmos et sur Terre pendant la récitation. Projetez le mantra depuis votre chakra du cœur (Anahata Chakra) et connectez-vous à votre Soi supérieur. Vous pouvez même chanter tout en vaquant à vos occupations quotidiennes.
Méditation : Écoutez attentivement l’enregistrement du mantra. L’écoute, plutôt que la récitation ou la visualisation active, permet une expérience encore plus profonde des énergies de la Terre, de l’Éther et de Guru Ram Das, encodées dans le mantra.
Écoute en fond sonore : Écoutez un enregistrement du mantra tout au long de la journée, ou même à faible volume pendant votre sommeil. C’est une méthode yogique simple pour imprégner votre esprit du mantra et en retirer tous les bienfaits, que ce soit pour vos tâches quotidiennes ou même pendant votre sommeil.
Communication Céleste : Suivez les mouvements du haut du corps ou créez les vôtres pour accompagner le mantra et la musique. Cette pratique vous apporte tous les bienfaits du mantra ainsi que les effets de la Communication Céleste : réduction du stress, stimulation du système lymphatique, renforcement du système nerveux et du corps rayonnant, et harmonisation de l’ensemble de votre être. Voici un exemple simple de cette pratique : https://www.youtube.com/watch?v=ODDdh5baWZM
Ce mantra fait partie intégrante de plusieurs kriyas de Kundalini Yoga que vous trouverez dans la section Pratique d’Arete. Examinons-les maintenant !
Nos versions préférées :
Isht Sodhana Mantra de Gurucharan Khalsa de l’album Isht Sodhana Mantra Kriya.
LIEN : https://open.spotify.com/track/17plNYFGGwLFfnPDAx3PUj
Dharti Hai de Gurunam Singh de l’album Silent Moonlight Meditaiton.
LIEN : https://open.spotify.com/track/33L2fGS5fpGANMaTpuqBQO
Prithvi Hai Akash Hai par Livtar Singh, extrait de l’album The Sound Current.
LIEN : https://music.apple.com/us/song/prithvi-hai-akhash-hai/423402788
Dharti Hai – Connection Into the Heart par Hansu Jot, extrait de l’album To The Stars and Back.
LIEN : https://open.spotify.com/track/1zli6y2R9bOfgDxhlew6S6
Pratiques de Kundalini Yoga qui incluent le mantra Isht Sodhana :
Méditation Isht Sodhana Chakra : Cette méditation utilise la communication et la concentration entre les chakras pour coordonner et améliorer le flux d’énergie à travers tout le système des chakras. Le mantra Isht Sodhana ou Dharti Hai, également connu sous le nom de mantra de purification divine, représente l’union du grossier (physique) et de l’éthérique (invisible) au sein de votre être.
Isht Sodhana Mantra Kriya, Enracinement dans l’abondance : Cette méditation utilise le mantra Isht Sodhana pour vous connecter à l’énergie de la Terre et à la vaste énergie éthérique. Les visualisations accompagnées du mantra font appel à votre spiritualité et attirent la prospérité tout en vous maintenant humble, pleinement présent et ancré.
Isht Sodhana Mantra Kriya pour manifester des miracles : Cette méditation est réputée pour renforcer l’efficacité de vos prières. En la pratiquant, vous pouvez incarner votre prière, afin que le rayonnement de votre compassion et de votre présence bienveillante agisse pour vous et pour ceux pour qui vous priez. Les visualisations et les mouvements sont également censés activer profondément votre conscience de votre nature divine et vous aider à manifester votre destinée ultime.
Bien que le mantra Isht Sodhana soit peu répandu, il offre une source profonde de connexion transformatrice pour le pratiquant assidu. En intégrant ce mantra à sa pratique, on accède à des dimensions plus profondes de la conscience de soi, à l’équilibre énergétique et au raffinement spirituel. Comme pour tous les outils yogiques, son véritable pouvoir se révèle à travers une pratique régulière et bienveillante.
Puisse votre pratique du mantra Isht Sodhana vous rapprocher de la vérité selon laquelle vous êtes à la fois terrestre et spirituel.
