Santosa est la pratique du contentement et de l’acceptation de sa situation, reflétant un principe fondamental de la philosophie du yoga. Elle met l’accent sur la recherche de la paix intérieure et du bonheur, indépendamment des circonstances ou des désirs extérieurs. Santosa encourage à cultiver la gratitude pour ce que l’on possède dans l’instant présent, favorisant ainsi un état d’esprit de satisfaction et de sérénité. C’est un Niyama, ou observance personnelle, qui promeut l’équilibre mental et émotionnel, aidant les pratiquants à maintenir leur équanimité et leur résilience face aux épreuves de la vie.
