Le Raja Yoga est la voie royale du yoga, mettant l’accent sur la méditation, la maîtrise mentale et l’éveil spirituel. Il vise à apaiser l’esprit par des pratiques telles que la méditation, la concentration et le contrôle du souffle (pranayama), afin d’atteindre la réalisation de soi par l’expérience de la véritable nature de la conscience. Le Raja Yoga intègre des principes éthiques, des postures physiques (asanas) et des techniques systématiques pour la clarté mentale et la paix intérieure, tels que décrits dans les Yoga Sutras de Patanjali.
