Niyama est le deuxième membre du chemin octuple du yoga tel que décrit par Patanjali dans les Yoga Sutras. Il s’agit de préceptes et de disciplines éthiques personnelles qui contribuent à cultiver l’autodiscipline et la croissance spirituelle. On distingue cinq niyamas : Saucha (pureté), Santosha (contentement), Tapas (discipline ou austérité), Svadhyaya (étude de soi) et Ishvara Pranidhana (abandon à une puissance supérieure). La pratique des niyamas favorise le développement de la force intérieure, de la clarté et du sens du but, soutenant ainsi le cheminement du yogi vers la réalisation de soi et l’harmonie.
