Il s’agit d’une méthode de méditation visuelle. Vous projetez mentalement le mantra sur un écran intérieur et vous vous concentrez sur lui lorsqu’il défile sur cet écran.
Il s’agit d’une méthode de méditation visuelle. Vous projetez mentalement le mantra sur un écran intérieur et vous vous concentrez sur lui lorsqu’il défile sur cet écran.
