Mudra pour la concentration
Effets du Hakini Mudra :
Hakini Mudra tire son nom de la déesse et yogini hindoue Hakini. Elle est représentée avec six têtes sur une fleur de lotus à deux pétales, symbolisant les deux hémisphères cérébraux. Hakini siège dans le troisième œil (Ajna Chakra) et représente l’imagination, la clarté et l’intuition.
En sanskrit, Hakini signifie pouvoir ou domination, et ce mudra nous confère la capacité de maîtriser notre esprit. Il contribue à équilibrer, harmoniser et canaliser le prana, influençant ainsi le mental, et stimule le troisième œil (Ajna Chakra), centre de la connaissance intérieure. Le Hakini Mudra est également apaisant et recentrant, car le fait de joindre tous les doigts aide à équilibrer les tattvas, ou éléments, du corps. De cette manière, il contribue à un équilibre et une harmonie généraux.
Comment réaliser le Hakini Mudra :
- Joignez le bout de vos doigts opposés en laissant un espace entre les paumes.
- Pressez légèrement vos doigts l’un contre l’autre, de façon à en sentir la pression, sans toutefois que le bout de vos doigts ne blanchisse. Dans certains kriyas, une pression plus forte peut être appliquée sur le mudra, comme indiqué.
