Avant de commencer
Parmi les nombreuses formes de méditation proposées par le Kundalini Yoga moderne, les Kriyas de Vénus sont uniques et conçues pour être pratiquées en couple. Le mot « kriya » signifie « action accomplie » , tandis que « Vénus » fait référence à la déesse romaine de l’amour et de la beauté. Comme toutes les kriyas, elles combinent postures (asanas), mudras (positions des mains), mantras, méditation et respiration (pranayama). Dans les Kriyas de Vénus, ces éléments sont utilisés pour générer un champ électromagnétique puissant et partagé par le couple. Pratiquées avec attention et conscience, ces Kriyas créent une énergie positive qui purifie inconsciemment le couple, élève sa vibration et élève sa conscience commune à travers les chakras, vers le divin.
Bien que les Kriyas de Vénus puissent ressembler au Yoga Tantrique Blanc au premier abord, elles sont différentes et peuvent être pratiquées sans le soutien de l’énergie du groupe ni du Mahan Tantra. Les Kriyas de Vénus sont néanmoins considérées comme une pratique avancée et puissante, car elles amplifient l’énergie en la faisant circuler à travers la polarité du couple. Puisqu’elles ne relèvent pas du Yoga Tantrique Blanc, lors d’un enseignement en groupe, les couples ne doivent pas s’aligner ni s’asseoir en rangées pour partager l’énergie en diagonale ; cette énergie est partagée uniquement entre les deux partenaires pratiquant ensemble. Une Kriya de Vénus peut être enseignée dans un cours de yoga, en complément d’une kriya classique, mais les Kriyas de Vénus ne doivent pas constituer l’intégralité d’un cours ou d’un atelier.
Ces kriyas étant très puissants, il est recommandé qu’ils soient pratiqués uniquement par des personnes ayant déjà une certaine expérience du Kundalini Yoga. Cette pratique vise à élever l’énergie sexuelle et sensuelle du couple afin de développer la capacité à percevoir le divin en chacun ; les Kriyas de Vénus ne doivent en aucun cas être utilisés dans le but de séduire ou de contrôler autrui. Pour éviter toute confusion, il est préférable de pratiquer les Kriyas de Vénus au sein de couples stables, plutôt qu’avec des connaissances ou des binômes imposés lors des cours.
Pour pratiquer les Kriyas de Vénus de manière sûre et efficace, suivez ces directives :
- Préparez-vous bien pour en tirer le maximum de bénéfices. Avant de commencer une Kriya de Vénus, vous pouvez pratiquer ensemble un kriya de Kundalini Yoga, une méditation ou des chants. Il est également conseillé de créer une atmosphère calme, inspirante et détendue pour la pratique.
- Régler. Asseyez-vous face à face et joignez vos mains en position de prière. Récitez trois fois le mantra Adi, puis trois fois le mantra Mangala Charn ensemble.
- Reconnaissez la source chez votre partenaire. Les mains toujours jointes en prière, regardez votre partenaire dans les yeux. Inclinez la tête en signe de reconnaissance de la conscience divine qui réside en lui.
- Projetez de l’amour et de la lumière divine sur votre partenaire. En vous regardant dans les yeux, projetez-vous mutuellement un amour et une lumière plus profonds. Par exemple, vous pouvez murmurer intérieurement : « Tu es divin(e) » ou « Je te respecte ». Vous pouvez aussi créer un mantra, une affirmation positive ou simplement envoyer des pensées d’amour à votre partenaire. Cela ouvre vos cœurs et permet à l’amour véritable de s’épanouir.
- Pratiquez le Kriya de Vénus. Réglez un minuteur sur 3 minutes et suivez les instructions du Kriya de Vénus que vous avez choisi de pratiquer.
- Remerciez votre partenaire. Lorsque vous avez terminé, étirez-vous et effectuez des rotations du buste. Joignez ensuite vos mains en position de prière et dites « Merci. Sat Nam. » à votre partenaire. Inclinez-vous profondément à nouveau en signe de reconnaissance du divin en lui/elle.
- Détente et massage en option. Massez-vous mutuellement si vous en avez tous les deux envie, puis détendez-vous complètement.
Il existe bien plus de Kriyas de Vénus que nous ne pouvons en énumérer ici, et Arete en a publié de nombreuses, dont certaines qui ont rarement été publiées auparavant.
