Tershula Kriya

Meditación para el equilibrio y la sanación

Se dice que Tershula Kriya, llamada así por el rayo de Shiva, activa la autocuración y equilibra los tres gunas (rajas, tamas, sattva) en tu interior. Puede ayudar a unificar el sistema nervioso y promover el bienestar general. Se cree que la práctica regular potencia las capacidades de sanación a distancia y aborda desequilibrios psicológicos, incluidas las fobias.

Practica esta meditación en un ambiente fresco, especialmente de noche, ya que puede generar calor en el cuerpo. Escucha a tu cuerpo y ajusta la duración de la práctica según sea necesario.